Annette Bantel-Kochan von anbako-bgm.de begleitet Unternehmen bei grundlegenden Veränderungsprozessen, den Fokus auf die Menschen und ihre Gesundheit zu legen.
Als Expertin im BGM unterstützt sie dabei, die Belastungen zu reduzieren, die Zusammen-Arbeit im Team zu verbessern und eine reibungslose Kommunikation zu ermöglichen - für ein gesundes Miteinander.
Stephan Teuber von loquenz.de war ebenfalls auch in den letzten Jahren schon dabei und hat uns mit seinen spannenden Live-Vorträgen rund um die Positive Psychologie und Positive Leadership begeistert.
Selbstführung – In stressigen Momenten handlungsfähig bleiben
Das ist das Thema ihres diesjährigen Video-Vortrags - wir sind schon sehr gespannt.
„Mögen hätt ich schon wollen, aber dürfen hab ich mich nicht getraut.“
(Karl Valentin). Eine Situation, die Führungskräften leider zu häufig vertraut ist.
Neben stressreduzierenden Methoden haben sich auch Ansätze zur aktiven Selbststeuerung in stressvollen Situationen bewährt:
- „Name it to tame it“ - Affect labeling als Entscheidungsvorbereitung
- Circle of influence zur Fokussierung.
Mit unserer Erfahrung aus dem persönlichen Führungsalltag und in der Beratung / Coaching von Führungskräften zeigen wir auf, wie Stress als evolutionäres Muster kraftvoll genutzt werden kann.
Gesunde Führung beginnt bei der Selbstführung. Gerade in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit und hoher Belastung ist es für Führungskräfte entscheidend, sich selbst gut regulieren zu können. Nur wer sich selbst steuern kann, schafft die Grundlage dafür, andere achtsam und gesund zu führen.
In diesem Workshop geht es darum, die eigene Selbstwahrnehmung zu schärfen, innere Prozesse zu reflektieren und konkrete Strategien für ein wirksames Selbstmanagement zu entwickeln.
Inhalte:
• Grundlagen der Selbstführung: Wahrnehmung, Reflexion, Handlung
• Umgang mit Stress und emotionaler Belastung im Führungsalltag
• Methoden zur Selbstregulation aus:
o Systemischem Denken
o Achtsamkeitspraxis
o Positiver Psychologie
Ziel:
Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Ansätze kennen, um in herausfordernden Situationen klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben – und damit ihre Führungsrolle nachhaltig zu stärken.
Ergänzende Links:
- Die Teilnehmenden des Online-Kongresses erhalten die Folien zum Workshop als pdf-Datei