In diesem Jahr gestaltet Birgit Ruhnke von koerperfreude.de unsere Bewegungspausen.
Im November gibt es 3 Videos, die während des Online-Kongresses für die Teilnehmenden freigeschaltet werden:
- "Länge & Aufrichtung“ - Aufstehen und den Körper einmal von unten nach oben auf- und ausrichten.
- „Schmerzfrei Sitzen“ - im Sitzen die Wirbelsäule geschmeidig machen und die Schultern entspannen
- "Schultern befreien“ - Dehnung für den Schulter/ Nacken Bereich im Stehen
Ergänzende Informationen:
- hier geht es zur Website, wo Sie auch mehr über die Methode "Cantienica" erfahren
- und hier Infos zum Videoangebot: https:// Videokurse.koerperfreude.de
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zum Online-Kongress samt Anmeldeweg: