In diesem Jahr gestaltet Birgit Ruhnke von koerperfreude.de unsere Bewegungspausen.
Im November gibt es 3 Videos, die während des Online-Kongresses für die Teilnehmenden freigeschaltet werden:
- "Länge & Aufrichtung“ - Aufstehen und den Körper einmal von unten nach oben auf- und ausrichten.
- „Schmerzfrei Sitzen“ - im Sitzen die Wirbelsäule geschmeidig machen und die Schultern entspannen
- "Schultern befreien“ - Dehnung für den Schulter/ Nacken Bereich im Stehen
Ergänzende Links:
Hier finden Sie die wichtigsten Informationen zum Online-Kongress samt Anmeldeweg: