Und auch für heute gibt es eine Bewegungspause, die Heike Furch für uns vorbereitet hat. Sie wissen ja jetzt, wie gut das tut! Heute sind es 4 Minuten. Hier geht's lang:
- M I T T A G S P A U S E -
Abermals ist auch für heute - nach der Mittagspause - eine Entspannungseinheit mit Dirk Ortlinghaus vorbereitet: Damit wir alle gut durch den Nachmittag kommen. Auf geht's!
Klasse, oder? Ich finde, man spürt sofort mehr Energie. Und wie wir ja wissen, senkt Stretching sogar den Blutdruck: Studie