14:00 – Mini-Interventionen in der Stressprävention und -bewältigung – Carola Kleinschmidt

Carola Kleinschmidt ist vielen Kongress-Teilnehmenden bekannt, denn sie hat zahlreiche Bücher rund um Burnout, Stress und Älterwerden geschrieben. Ich freue mich sehr, dass die berühmte Autorin auch in diesem Jahr wieder unseren Kongress bereichert 🙂

Ihr Workshop trägt den Titel:

Mini-Interventionen in der Stressprävention und -bewältigung

Stichworte zum Inhalt:

  • Das Konzept der Mini-Interventionen
  • Beispiel Pausen: Wie Pausen gelingen, auch wenn es wenig bis keine planbaren Zeitfenster für Pausen gibt.
  • Beispiel Gelassenheit: Wie Mini-Interventionen innere Gelassenheit stärken.
  • Interaktive Übungen

In diesem Einladungsvideo beschreibt Carola Kleinschmidt, was sie mit uns vorhat ... es wird spannend und ent-stressend, versprochen! 

Ergänzende Informationen: